天气一变凉，高血压患者的病情就会有波动。进入秋季后，由于高血压患者对气温变化较为敏感，引起的心衰病情加重以及心绞痛的患者急性发作明显增多。

专家表示，在季节转换的时候，有高血压的患者要注意自我保护，临床经验显示，在季节变化时期，越是注重预防各种危险因素，就能越好地避免血压的波动，减少各种危险事件的发生。

一、天凉及时看医生调药

流行病学资料显示，对高血压患者而言，除了饮食、生活习惯之外，冷空气也是重要的影响因素。

由于气温下降，人身体受冷空气刺激，易发生血管收缩及痉挛，使得血压升高。

因此，高血压患者在服用降压药的基础上，面对天气变化还要视病情适量加药，稳住血压。

由于大多数高血压患者在夏季和冬季使用降压药的种类或剂量是不完全一样的。

因此，在进入秋季之后，高血压患者最好能够找回自己的主诊医生复查病情变化。冠心病患者做做心电图，心衰的患者做一个全面的评估，及早发现问题，合理调整药物，把血压控制在安全范围内。

至于患者要加哪一种药物、加多少量，这得由专科医生来决定，患者不得自作主张。

二、焦虑情绪影响血压控制

如果检查发现，血压出现了波动，那么患者也不必过于紧张。麦炜颐说，高血压患者最忌担忧、焦虑，因为这种应激的情绪极大地影响血压的控制。

保持平和的心态，这一点对于高血压患者非常重要。

举例：60多岁的陈伯，患有高血压、冠心病，原本在医生的指导下用药，病情处于稳定状态。然而最近陈伯觉得自己做了一个兆头不好的梦，心理负担重，连续一个星期都睡不好，结果血压突然就飙升到200/130mmHg，头晕、头痛、胸闷等症状也越来越明显。家里人只好带陈伯到医院就诊，为其做心理辅导，并收治入院。在医院住了几天之后，陈伯的血压就得到控制。

情绪焦虑、紧张，脾气大的高血压患者，是很难控制病情的。因此，高血压患者一定要修身养性，即使血压有波动，也要把焦虑紧张情绪都交给医生来解决，自己则要保持身心平和。

三、切勿信人随意停药

有些中老年患者，血压有所好转就停药，这种做法是很危险的。秋季温差大，气温变化明显，通过血管收缩，血压也会随气温而产生变化。突然减停降压药，在这个特殊的季节肯定会产生更为不利的影响。

“随意停药的问题，在高血压患者中较为普遍。”麦炜颐说，有一些患者在医生这里是十分听话的，吃什么药都很遵医嘱。但是一出医院门，尤其是跟一些老友见面之后，坚持服药的信念就开始动摇了。

“哎呀，我现在不用吃药的，只喝降压茶，血压也控制得蛮好的”。一听到老友的现身说法，就信以为真，开始擅自停药了。这种情况很常见。害怕吃药，相信广告，这是高血压患者最大的误区。

四、睡得好血压才稳

睡不好，血压易升高，这是高血压患者应了解的基本规律。所以，保证充足的睡眠，提高睡眠质量，这是头等大事。

夜间睡眠不安、多梦、早醒都可能是高血压的表现。很多高血压病人都有这样的感受，睡眠好的情况下血压稳定，失眠时则血压升高，也有些人因为工作或夜间玩耍、几夜不睡、头昏脑涨，几天后再测量血压发现血压升高。可见，保证充足的睡眠，这是治疗高血压的重要条件。

一般来说，正常人在白天的血压高，夜晚入睡之后，血压会下降10%。在凌晨1-2点的时候，血压会处于最低的状态，但相反的是，有一些高血压患者，在夜间睡不着，辗转反侧，血压反而处于最高位，此时高血压对心、脑、肾的损伤就更加显著。

所以，要控制好血压，一定要保证良好的睡眠，必要时甚至要使用镇静剂。

五、及时补充水分比打针有效

不少心脑血管疾病的患者见天一凉就开始打吊瓶，扩血管、清血脂，以期望能预防脑中风或心梗。

如果血管狭窄，用一些活血化瘀的中成药对扩血管有一定的帮助，但输液也只是短期的行为，并不推荐这么做。因为，单靠输液扩张血管，却不能去除血管中的斑块，这都无法保证斑块不脱落的。

对于冠心病、动脉硬化的患者，最好是降脂、降压、抗血小板凝固，保证血管健康、通畅，这才能确保斑块稳定，不随意脱落，堵塞血管，引起中风或心梗。

冬季天气干燥，要扩张血管，不如及时补充水分。每天人体的水分都从干燥的空气中被蒸发掉不少，如果身体内缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增强，更容易形成血栓，很多时候会诱发心肌梗死和心衰。

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医院简介：阜阳华夏高血压病医院院是全国唯一一所国家卫健委指定治疗高血压的专科医院，属国家医保定点医院，阜阳高血压医院办院十年来两次受到央视采访，年年被评为《消费者放心医院》《国家级消费者质量服务诚信示范单位》《关爱留守儿童教育扶贫典范》《国家级爱心医院》等殊荣。

阜阳高血压医院坐落在风景秀丽环境优美的阜阳市中心南二环一道河中路蓝色雅典大门东侧666号，与阜阳市颍州区委区政府隔路相望。

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名专家简介：韦刚，男，1962年1月生，中医世家，中西医结合专业，主任医师/博士/教授，现任阜阳华夏高血压病医院院长，2017年读完斯里兰卡国际交流医科大学博士学位，同年被斯里兰卡国际交流医科大学聘为客座教授，并授予《世界传统医学杰出贡献奖》《世界传统医学终身成就奖》《世界传统医学名医奖》《世界传统医学金手指奖》等殊荣，多年来发表论文上百篇，申报研究成果专利29项，对治疗高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脑供血不足、脑梗、支气管炎、结肠炎、风湿痛、失眠、性功能障碍、减肥、黄褐斑、牛皮癣、白癜风等多种疑难病具有独特的研究，治疗效果高于国际领先水平，17年10月随国家医疗队到斯里兰卡、马尔代夫援外被斯里兰卡共和国授予《世界健康大使》称号！每年为贫困患者支付医疗费达100余万元，支柱贫困学子百余人，16年3月被评为安徽省阜阳市好人！16年11月3日受到央视专访，19年1月18号应邀为前联合国秘书长潘基文会议保健，同年3月24日应邀为法国总理多米尼克·德维尔潘先生会议保健，3月26日在京接受央视CCTV采访。

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